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二胎車貸
▲天氣太冷血壓飆！高血壓患者「這件事」千萬別做。（圖／記者張一中攝）
記者嚴云岑／台北報導
一名48歲的女性高血壓患者，平時血壓控制在130/80mmHg左右，近日寒流來襲，某次早上起床身體不適，一量發現血壓飆到160/98mmHg，於是自行增加降血壓藥，結果晚上因為覺得頭暈虛弱前來就診，測量發現血壓掉到102/60mmHg，反而成了低血壓。
書田診所家醫科主任醫師何一成表示，氣溫過低會造成血壓上升，當肌膚接觸到冷空氣會使得自律神經緊張、血管收縮，從攝氏屏東汽車免留車24度起，若無適當保暖，氣溫每下降1度，血壓可能上升0.5mmHg以上。近期寒流來襲，夜間寒冷也會影響睡眠品質，當睡不好時血壓也會上升。
何一成提到，高血壓患者只有部分會有明顯的症狀，但當血壓大幅上升時，可能會有頭暈、頭痛、心悸、胸悶、耳鳴等情況，而長時間的血壓高會增加腦中風、心肌梗塞、周邊動脈疾病等機會。倘血壓過低時，則可能會出現頭暈、疲勞、虛弱、頭痛、臉色蒼白、呼吸困難等症狀。
雖然高血壓患者在天冷時高血壓者應每天定時測量血壓，了解自己的血壓變化，平時規律運動，控制體重，飲食均衡，勿攝取過多鹽分，在天冷時注意保暖，可幫忙控制血壓。
此外，服藥也要定時定量，不可自行調整藥物劑量，以免造成低血壓。睡覺時也可戴帽子或是穿上襪子保暖；使用暖氣者，要留意室內外會有溫差，倘突然需外出或上廁所，也要注意保暖，才能讓血壓維持在穩定的狀態。
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（中央社記者王揚宇台北21日電）一場創業競賽，電子音樂「夜夜生歌」臉書粉絲專頁版主葉韋廷被評委「打槍」；他不服輸努力學習且碰上神明籤詩「指路」，如今專頁超過5萬人按讚，葉韋廷用「手指」逐步圓夢。 25歲的葉韋廷畢業於世新大學傳播管理學系，目前是某報社文字編輯，但另一個身分是電子音樂圈中小有名氣的夜夜生歌版主，也是英國某電子音樂經紀公司台灣區顧問，分析台灣電音市場走向。 葉韋廷說，從小就愛聽歌手羅百吉的電子音樂，喜歡那種輕快節奏、很「台」的感覺；高中參加熱舞社，幫社團剪接音樂；進入大學後聽到David Guetta（大衛庫塔）的電子音樂，一頭栽進電子音樂世界。 「你曾不相信我的夢想，但這個『結果』卻是支撐我走下去的力量。」葉韋廷說，大學時系上辦創業競賽，他與朋友提出夜夜生歌構想，想藉平台推廣電子樂，並辦相關活動，進而成為商業行為，最終未進入決選，這彷彿代表評委覺得這個計畫不可行。 葉韋廷不願夢想就此打住，在無音樂基礎情況下，自費找知名DJ學習，也免費到朋友的派對表演；為練膽量，葉韋廷與朋友到淡江大學操場旁司令台，在眾多運動者面前練習、培養膽量，加強基礎，讓他更熟悉混音器操作。 夜夜生歌部分，葉韋廷說，一開始的操作模式與其他電音類網站相似，多以分享相關文章為主；1年多後，葉韋廷發現台灣電子樂迷開始增加，一些網站或臉書社團開始加入電子音樂，並多以花邊新聞為主，吸引網友點擊，反觀自己寫的文章太硬、無聊，沒人看，經營陷入瓶頸。 「歸零再出發！」葉韋廷表示，去年2月與朋友去萬華龍山寺求籤詩，他們都求姻緣、工作，自己不知求什麼，就求音樂發展，沒想到抽到「下下籤」；廟祝解籤後說，「神明認為你毛還沒長齊就想飛，應該想想初衷吧」，給了他當頭棒喝。 葉韋廷回想，當初創立夜夜生歌，是想每天和網友分享一首電子音樂，因此他埋首於電音曲目裡尋找瑰寶，想給網友不同於一般電音的曲目，最後敲定「輕電音」為夜夜生歌主軸，繼續挖掘下一個會紅的電音類型，養成他每天至少要聽50首電音曲目習慣。 如今，夜夜生歌在電音圈中小有名氣，也累積超過5萬4000名網友按讚。葉韋廷笑說，到現在還是有人會誤以為夜夜生歌是情色社團，畢竟「夜夜笙歌」有一種色色的感覺，但它是電音分享與討論平台。 葉韋廷說，還比不上國內、外許多DJ，表演經歷也沒有「填滿」的一天，但他要證明，自己的提案可行；此外，為訓練文筆，他也到報社當文編，訓練文字功力，用更精確、簡潔文字，向更多人推廣電音。1060121
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中國時報【謝瓊雲╱彰化報導】
入冬首波強寒來襲，彰化清晨低溫下探攝氏10度，適逢一期稻作播種時期，許多稻農決定延後至下周再插秧，不少露天栽植的果樹如夏季葡萄、火龍果等，也在北側迎風面架設防風網抵禦寒風。
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台中區農改場稻米研究室副研究員楊嘉凌指出，正值一期水稻播種期，中部在上周末、節氣立春時，已陸續開始插秧；完成插秧農友，寒流期間可透過灌溉溝渠水或抽取地下水，水位維持在田間3至5公分以上，為幼小秧苗保溫；尚未插秧的農友，則建議將作業延後幾日。
高冷蔬菜 反而脆甜
果樹研究室助理研究員陳盟松則表示，目前夏果葡萄已完成修剪和進入火龍果新稍成長期，若無溫室設施，除可在果園北側架設防風網，亦建議果農加強葡萄株疏芽讓養分集中吸收，並加強固定枝條，較長的火龍果枝稍則建議剪除以免遭強風吹折。
芳苑鄉菜農謝佳男說，初秋種的高麗菜原本就屬冬季高冷蔬菜，受寒流影響，雖然延緩蔬菜生長速度，但天冷菜雖長得慢、品質反而更好，吃起來更脆、更清甜；若周末低溫持續下探，除了提高灌溉水位，也會將地下水循環抽取為蔬菜保溫抗寒。
大城鄉青農蔡翌璋則指，原本一期水稻是排定在11日進行插秧，因為遇到台新信用貸款強烈寒流來襲，已經與秧苗業者約定好延後到下周再作業。
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